【鎌倉芸術館「第九」2021特別編】 収録会が無事終了しました 全国的に去年に引き続き２年連続で開催中止になる第九イベントが多い中、主催の鎌倉芸術館の皆様の熱意…
続きを読む【音】「第九」2021 特別編(収録会)＠鎌倉芸術館
【皿】お腹の悩みに効果あり⁉『長沢オリゴ』
糖質制限を始めて３週間経ちました。 ご飯、パン、麺などの主食とスイーツ系は相変わらず避けているけど、豆栗かぼちゃ系は解禁にしたりお酒も軽く飲んだりと、今はかなり…
続きを読む【皿】本格サラダ専門店 Very Veggy -SALAD WORKS＠辻堂
本格サラダ専門店 辻堂の『Very Veggy -SALAD WORKS』 藤沢でサラダもりもり食べられるお店を探していて見つけたこのお店。 今年の３月に藤沢→…
続きを読む【音】湘南キャンドル2021
昨日も藤沢でスタジオ練習 早めに着いたので「湘南キャンドル2021」の日替わりライブをしばし楽しめました。 さいとうゆりこさんとホンマ輝子さんのステージ 噂のお…
続きを読む【皿】CHAYA BOWL@鎌倉でサラダランチ
先日のランチ 長谷のCHAYA BOWLさん ライスありとかドリンクセットとかにもできるみたい お肉も柔らかくてボリュームあって美味しかったよー
続きを読む【皿】fruteria 7 〜 parfait bar フルテリアシエテで大人なパフェ
実はこれ１ヶ月前くらいの写真 （今は甘いものセーブ中・・・） 鎌倉の八幡様近くの『フルテリアシエテ』さんでのオトナなパフェ時間 SNSで知って以来、来たくて来た…
続きを読む【音】Session week – 茅ヶ崎ストーリーヴィル & 鎌倉ダフネ
個人的にしばらくお休みしていたボーカルセッション、今月より復活。 さっそく火曜と金曜にあったので行ってきました。 茅ヶ崎ストーリーヴィルでは３曲、鎌倉ダフネでは…
続きを読む【皿】30分チキンに久々挑戦！
以前話題になった鶏むね肉の30分チキンに久々挑戦 といっても30分ひたすら放置なので作り方自体は至ってシンプル。 だけどいつも生焼け部分が一部残ってしまう。 一…
続きを読む【皿】糖質制限中の朝食と夕食をチラ見せ
糖質制限期間中の朝はグレープフルーツが基本です。 アドレナリンの分泌を促し、脂肪分解の促進につながるのだとか そして夜は野菜たっぷりバーニャカウダと豚肉グリルの…
続きを読む【絵】BON-Tomoe & YURIKO２人展
絵のクラスの後は茅ヶ崎にあるSZKギャラリーへ お友達のBONさんの絵画展 今回は日本画のYURICOさんとの2人展というスタイルでした 今回は初めてキャンバス…
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湘南・鎌倉界隈中心に素敵な『皿 = 食』と、ジャズを中心とした素敵な『音』の情報をお届けしてます。
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